女性にひげが生える原因って、いったいどこにあるの～？
毎日のひげの処理に追われていた私は、いっそのこと原因を追究して基になっている部分を改善すれば‥なんて考えていました。
そこでどうしても目につくのが女性ホルモンと女性のひげ対策の関係。
中でもイソフラボンと深い関係がありそう‥
なので、ちょっと気になる部分を調べて女性のひげ対策を探ってみました！
女性のひげはホルモンの乱れが原因！？
女性のひげが生える原因はいくつかありますが、そのひとつとして考えられるのが女性ホルモンの乱れです。
これは女性ホルモンが乱れることが女性のひげに直結すると言うわけではなく、このことにより相対的に男性ホルモンが優位になってしまうためです。
男性ホルモンをイソフラボンで抑えるとひげを減らせる！？
女性の体にも微量ながら男性ホルモンが分泌されています。
そして男性ホルモンには体毛やムダ毛を濃くする作用があります。
そのため女性ホルモンのバランスや分泌量に支障が出てくると、男性ホルモンのそうした作用が強く出やすくなり、それにより女性のひげが出やすくなると言うことです。
ではこれにイソフラボンがどのように関係しているのかと言うと、これはイソフラボンには女性のひげを改善する作用が期待できるということ。
イソフラボンは大豆に含まれている成分ですが、これは女性ホルモンのひとつ、エストロゲンと似た作用があると言われています。
そのためイソフラボンを摂取すると、女性ホルモンのバランスの乱れや分泌量の低下が解消され、女性のひげにも改善作用が期待できると言うメカニズムです。
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イソフラボンで女性ホルモンが増えて女性のひげ対策ができるんだったら、もっと大豆を食べていかないと！と思いますよね。積極的に納豆やみそ汁などで大豆を摂ることが、ひげを減らせることが期待できるひとつの手段のようです。
イソフラボンを増やしてひげを抑える大豆の力！
女性ホルモンのバランスと言うのは、非常に繊細です。
そのため本人にはそんなつもりはなくても、日常の些細なことでこれが崩れてしまうと言うのは決して珍しくはないことです。
たとえば睡眠不足や日々のストレス、あるいは年齢を重ねることなどが女性ホルモンのバランスを乱れさせる要因としては挙げられます。
そうした状態を放置しておくとひげは勿論ですが、それ以外のトラブルなどが出てきてしまう恐れもあります。
ですからこうした状態にあると言う方は、女性ホルモンのバランスを整える女性のひげ対策のためにイソフラボンを意識的に摂取するのが望ましいです。
イソフラボンは先にも述べたように大豆に含まれていますから、摂取する際には大豆製品を利用するのが女性のひげ対策には効果的です。
豆腐や納豆、豆乳などが一例としては挙げられ、1日の摂取目安量は40～50mgだと言われています。
この量のイソフラボンを摂取するためには、豆腐であれば150g程度の量になります。
一度に食べようと思うと大変だったりするので、３食のうち２食に取り入れるなどすれば思ったよりも簡単にイソフラボンを摂取することができますよ！上手に大豆を取り入れて女性のひげ対策をしてツルッツルの肌を目指しましょう！
私が最終的に行き着いた方法はこちら♪
原因と対策はこちら 女性ひげ対策
