女性のひげ治療法について、どんな女性のひげ対策があるのか種類をまとめてみました。
産毛だから‥と放っておくと、いつの間にか男性みたいにひげっぽく見えてくるものです。
そこでひげ治療法として５つの女性のひげ対策をご紹介していきます！
はやく本当の自分を取り戻したい！というあなたの悩みが解決できれば幸いです。
女性のひげ治療法の種類と原因のワンポイントアドバイス
女性の方で最近、ひげが濃くなったな〜と感じている方も多いはずです。
まず、ご自身でひげが濃くなったと自覚しているようでしたら、何か原因があるかもしれません。
そんなときはまず、その原因を突き止めることが重要になります。
元々、体質的に毛が濃く、目立つと言う場合などは、やはりひげが気になって以前から治療したいと考えていたというケースもありますし、まずはご自身のひげについてきちんと理解しておくことがポイントになります。
それを認識した上でひげの治療を行うことがベストな女性のひげ対策になりますし、安心して続けることができます。
１.まずストレスを軽減すること
女性も積極的に社会進出するようになり、やはりストレスを普段から感じる傾向にあります。
また、ストレスにより、女性ホルモンバランスが崩れることが原因になり、ひげが濃くなる傾向にあります。
ストレスにより様々なことに影響が出て、特に生理周期の乱れも生じ流ケースも多く、エストロゲンやプロゲステロンが正常に分泌されなくなるなど女性にとってバランスが乱れることがあります。
女性ホルモンが十分に分泌されないことが原因により、女性ホルモンの分泌が抑えられ、男性ホルモンの割合が高くなってしまう傾向にあります。
それにより男性特有の身体現象が出て、ひげが濃くなることもあります。
まず、日頃のストレスを上手に軽減して解消することが大切になります。
ストレスによって体も緊張感が取れないなど、普段とは違う体の変化についていけず、体もリラックスする時間も必要になります。
ウォーキングを始めてみるのもよいですし、手軽にできることからやってみると、意外と気分転換になり、快適な時間を過ごせるようになります。
ちょっと日常生活の中で活動範囲を広くするなど、工夫することで大きく変化してきます。
２.生活習慣の見直しを行うこと
女性ホルモンを整えることが何より大切になります。
生理周期が乱れることで、体のバランスも次第に崩れていきますし、肌トラブルが起きたり、ひげが濃くなったります。
ひげが継続的に生え続けないようにするためには、生活習慣を大幅に見直すことで変化がでてきます。
ホルモン分泌が最も盛んになる時間帯は夜の10時から深夜2時です。
この時間帯に起きるのではなく、しっかり睡眠を取ることは重要になります。
寝る時間が遅いようでしたら、少し早めてアロマオイルなど炊いてリラックスしながらゆっくり過ごすことも大切になります。
心身ともにリラックスできるようになるので、けっこう快適な時間になります。
上質な睡眠は女性ホルモンにも大きく影響が出て、生活サイクルが整うことで、生理周期も自然と整うようになりますし、今まで肌トラブルやひげが濃くなるなど悩んでいた方々も次第に改善されるのを体感できるようになるので、とても快適な生活へと変化してきます。
３.サプリメントを摂取すること
年齢を重ねるごとに女性ホルモンが乱れ、更年期の症状が出るようになります。
エストロゲンやプロゲステロンなどホルモンの分泌が上手にできないようになること大きな原因になるため、補うようなサプリを摂取することで、だいぶ改善されるようになります。
まず大豆製品などは、イソフラボンを多く含む食品なので、意識的に摂ることも女性のひげ対策に良いです。
ですが、食事のみでは栄養を十分に補うには難しい場合も多々あるため、サプリなどで補充することで体も自然と変化するのを実感できるようになります。
サプリは、イソフラボンなど栄養バランスよく配合されている高機能ビタミンサプリメントやミネラルサプリメントなど摂取すると、効率よく体に吸収することができます。
女性は特に鉄分は不足しがちなので、ビタミンCが配合されているサプリは鉄分の吸収を助けることができ、一緒に摂ることが重要になります。
マルチビタミンなどは、必要な栄養分を効率よく取り入れることができるので、なかなか満足できるようになります。
ピクノジェノールなども女性ホルモンバランスを整えることができ、注目されているサプリですし、ご自身にあったサプリを取り入れることは大切なことです。
４.婦人科を診療すること
アラフォー世代あたりからひげが急に濃くなったと感じる方も多く、やはり大きな原因は女性ホルモンが乱れ、そして更年期の症状がではじめることも大きな原因になっています。
自分で改善しようとしてもなかなか難しいため、婦人科を受診してホルモン量など測ってもらうことで適切な治療を行うことができます。
ホルモンバランスを整えるために、不足しているホルモンを補うようなホルモン治療を行ったり、漢方薬を処方されるなど、病院によって治療方針も様々なので、ご自身にあった女性のひげ対策を見つけることが大切になります。
ホルモン検査は、まず問診・血圧・採血を行い、ホルモン量を5段階評価で測定することになります。
それにより、ストレスの度合いや更年期など詳しいことがわかります。
検査の内容は、成長ホルモン・女性ホルモン、男性ホルモン、卵胞・黄体ホルモン、甲状腺ホルモン、副腎ホルモンなど調べることができます。
結果を見て医師が、適切な治療を行うため、婦人科を受診することで改善することができ、ひげも自然と薄くなってきます。
５.ローションを使用して抑毛対策
ひげが濃いので悩んでいる場合、まず抑毛効果があるローションがあるので、それを普段からお風呂上がりに塗ると自然とひげが気にならなくなるほど、薄くなってくるのを体感できるようになります。
大豆のイソフラボンが配合され、天然由来の成分なので安心して長期間使用することができます。
抑毛ローションは薬ではないので、効果を実感できるようになるまでしばらく時間がかかります。
なので抑毛ローションを使い始めて1ヶ月後くらい経つと、効果を自然と感じるようになります。
抑毛ローションを使用することで、イソフラボンの働きによって男性ホルモンの働きを抑制することができ、これはきちんとした女性のひげ対策になります。
抑毛ローションの使用方法はお風呂上がりや朝起きた時に、ひげが気になる部分にたっぷり塗るだけでよいので、手軽に活用することができ便利です。
乾燥を防ぐ効果もあり、肌トラブルが起きることもなく、ひげの治療として活用することができます。
大豆イソフラボンは、化学合成したエストロゲンと違うため、副作用はほとんどないので安心して長期間使用することができます。
ひげが濃くなって恥ずかしいと感じている方も自然とひげが薄くなってくるのを体感できるようになります。
ポイントとしては、たっぷり抑毛ローションを塗ることです。
女性のひげ治療法５選まとめ
女性の方でひげ治療法について知りたいという方も多いです。
ひげが急にアラフォー付近になって濃くなったり、若い女性の方でも同じような現象が起きることがあります。それは、ストレスも大きな原因になっているため、根本的な原因を改善することが需要になります。
ストレスを軽減するために生活習慣を変えたり、リラックスできる環境を作ることも大切な女性のひげ対策です。
他には婦人科を受診してホルモン量を検査してもらい、適切な治療を行うことも必要になるなど、個々において症状も大きく違うため、ご自身にあったひげ治療法を見つけて最適な方法を取り入れることがポイントになります。
ひげが気にならなくなるとオシャレを楽しめるようになり、毎日ハッピーな気持ちになって女度もアップしますよ！
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原因と対策はこちら 女性ひげ対策
